10 cosas para hacer en la noche en vez de ver Netflix

Hábitos sin dispositivos para aumentar tu productividad y felicidad. Cualquier persona preocupada por pasar demasiadas horas viendo Netflix o viendo televisión, no está solo. Las cifras británicas publicadas en 2021 mostraron que los adultos pasaron un tercio de sus horas de vigilia viendo televisión y contenido de video en línea en un promedio de cinco horas y cuarenta minutos. Ahora, no necesitas tirar tu televisor por la ventana y forzarte a una complicada rutina nocturna. Lo que necesita es un conjunto de herramientas y actividades alternativas hacia las que naturalmente gravita y entre las que pueda rotar, manteniendo sus noches frescas, flexibles y divertidas. Simplemente elija algunos que despierten su interés para reemplazar (parte) de su tiempo de televisión. Luego experimenta, ajusta y agrega el tuyo propio. Con el tiempo, aprenderá lo que alimenta positivamente su energía, capacidad intelectual y relaciones, por lo que se irá a la cama con una mente descansada y un corazón ...